Livroseversos - Trang web tin tức xã hội tổng hợp hàng đầu
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
Livroseversos - Trang web tin tức xã hội tổng hợp hàng đầu
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
June 21, 2020
in Âm Nhạc
30
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://livroseversos.com/

Xem thêm bài viết khác: https://livroseversos.com/am-nhac/

Xem thêm Bài Viết:

  • Karaoke Liên Khúc Đám Cưới Hay Nhất 2019 | Nhạc Sống Thôn Quê Karaoke Organ Đặc Biệt | Hiếu Organ
  • Ca Nhạc Siêu Người Mẫu Gái Xinh – LK Bolero Trữ Tình Hay Tê Tái – Nhạc Vàng Hải Ngoại Sôi Động
  • Nhạc Trẻ Remix, Việt Mix NONSTOP 2020 Vinahouse, LK Nhạc Trẻ Remix Gây Nghiện Hay Nhất Hiện Nay 2020
  • [KARAOKE Nhạc Sống] LK Nhạc Sống REMIX DJ Cực Mạnh – Bass Căng Đét
  • Nonstop Nhạc Khmer Remix 2020 – ស្រលាញ់គឺលះបង់ (Vinahoue) | Nhạc DJ Khmer
Previous Post

Cách chỉnh độ sáng màn hình Latop chạy Window 10 | Namloan ✔️

Next Post

5 Cách Kết Thúc Bài Thuyết Trình Ấn Tượng - Áp Dụng Ngay Để Có Được Phần Trình Bày Hoàn Hảo

Next Post
5 Cách Kết Thúc Bài Thuyết Trình Ấn Tượng – Áp Dụng Ngay Để Có Được Phần Trình Bày Hoàn Hảo

5 Cách Kết Thúc Bài Thuyết Trình Ấn Tượng - Áp Dụng Ngay Để Có Được Phần Trình Bày Hoàn Hảo

Comments 30

  1. Nhung Do says:
    1 year ago

    Ngày 22-6-2020 ❌ Nhạc bị bản quyền ❌ mong các bạn thông cảm !!!
    👉🏻 Trong video sẽ có 1số đoạn nhạc khoảng 1-3phút thay đổi nhạc . Mong các bạn thông cảm . Vì đây là xác nhận nhạc bên YouTube ạ !!!!

    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Vân Nguyễn says:
    1 year ago

    Bữa đầu tập mà đau ngực mọi người ak

    Reply
  3. thao lâm says:
    1 year ago

    Tập nhiều quá

    Reply
  4. Thy Minh says:
    1 year ago

    Chi oi lac hong co phai dung thang chan kg?

    Reply
  5. Ha Tran says:
    1 year ago

    21/6/20

    Reply
  6. Cuong Le says:
    1 year ago

    Ngày đầu tiên tham gia 21/6/2020 cố gắn

    Reply
  7. Hà Việt says:
    1 year ago

    Mái con khùng

    Reply
  8. Nhi Thạch says:
    1 year ago

    Tap buoi sang hay chieu tot hon ạ.cam on

    Reply
  9. Bien Pham says:
    1 year ago

    nc

    Reply
  10. Quan Nguyen says:
    1 year ago

    M bắt đầu từ hôm nay mồ hôi tơi tả

    Reply
  11. Cao Liễu says:
    1 year ago

    Có ai cùng bắt đầu hôm nay ko ạ. kết bạn fb hoặc zalo để cùng cố gắng đi

    Reply
  12. สิริ ไกรยา says:
    1 year ago

    เหี้ย

    Reply
  13. Thanh Đồng Nguyễn Thị Thuyết says:
    1 year ago

    Mình cảm ơn bạn dất nhiều vì bài tập của bạn mình thấy khỏe da mà dất tốt cảm ơn dát dất nhiều bạn ạ mình sẽ cố gắng cùng đồng hành với bạn hàng ngày

    Reply
  14. Yến Trương says:
    1 year ago

    15/6/2020

    Reply
  15. mayelin Higa says:
    1 year ago

    me encanto.saludos.

    Reply
  16. Nguyễn Khánh Đan says:
    1 year ago

    Tập có 10p theo mấy chị ma e thở k nổi eo thì đau

    Reply
  17. Trang Nguyen says:
    1 year ago

    Tuyệt vời

    Reply
  18. Trinh Tien says:
    1 year ago

    quyet tam giam 10ky

    Reply
  19. Trinh Tien says:
    1 year ago

    da theo dc nua thang cam thay co the nhe han

    Reply
  20. Ha Nguyen says:
    1 year ago

    19/6/20 79cm

    Reply
  21. ly ly Official says:
    1 year ago

    Quá là hay luôn

    Reply
  22. Hằng Nguyễn says:
    1 year ago

    Lúc M mới sanh xong ai kung chê mập, chê bụng như bầu 5 tháng, chán lắm. mà nay tập được 3 tuần, kết hợp ăn yến mạch. Từ 62kg xuống còn 57kg. Bụng giảm ma giảm giảm bung tren la nhiều nha. Phải kết hợp thêm bài giảm bụng dưới nữa thì ok luôn. Nên ai muốn giảm eo giảm cân sau sanh thì tập luôn đi. M Sanh 3 tháng la tap dk nha

    Reply
  23. Mina Naji says:
    1 year ago

    Please let me know how much calories burn with this workout ?

    Reply
  24. Heo Lùn Idol says:
    1 year ago

    Cho xin tên bài nhạc

    Reply
  25. Nhi Nhi says:
    1 year ago

    1m55 58kg bắt đầu tập từ hôm nay nè 17/6/2020
    Ai tập chung với em hong ạ
    E mới lp 11 thui ạ

    Reply
  26. Danh Pham says:
    1 year ago

    Sanh e bé bao lâu tập được hả chị

    Reply
  27. Thảo Đặng says:
    1 year ago

    Tập và ăn bớt lại . E bay 5 kí

    Reply
  28. Trúc Chi says:
    1 year ago

    Có ai đang tập kg 17/5/2020 cho mk xin cánh tay nào

    Reply
  29. RavithVI says:
    1 year ago

    Hi

    Reply
  30. Luyên Đặng says:
    1 year ago

    bat đầu tập chờ xem kết quả sau 1 tháng xem sao

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Nổi Bật

[Garena Free Fire] Quân Đoàn AFK Chính Thức Đổi Tên Thành HEAVY (HEV) | Lưu Trung TV

[Garena Free Fire] Quân Đoàn AFK Chính Thức Đổi Tên Thành HEAVY (HEV) | Lưu Trung TV

June 24, 2020
[Góc chia sẻ] – Cách treo loa bằng bát treo có TĂNG ĐƯA tại những vị trí KHÓ ĐỠ | May đo âm thanh

[Góc chia sẻ] – Cách treo loa bằng bát treo có TĂNG ĐƯA tại những vị trí KHÓ ĐỠ | May đo âm thanh

June 23, 2020
[QUANGHUYPLAZA] CÁC LỖI CƠ BẢN LÒ NƯỚNG THỊT THỔ NHĨ KỲ VÀ CÁCH SỬA CHỮA TẠI NHÀ

[QUANGHUYPLAZA] CÁC LỖI CƠ BẢN LÒ NƯỚNG THỊT THỔ NHĨ KỲ VÀ CÁCH SỬA CHỮA TẠI NHÀ

June 23, 2020
[QUANGHUYPLAZA] CÁCH SỬ DỤNG LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB ĐƠN GIẢN NHẤT

[QUANGHUYPLAZA] CÁCH SỬ DỤNG LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB ĐƠN GIẢN NHẤT

June 19, 2020
[QUANGHUYPLAZA] GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB BAO NHIÊU TIỀN – CẬP NHẬT BẢNG GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT 2019

[QUANGHUYPLAZA] GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB BAO NHIÊU TIỀN – CẬP NHẬT BẢNG GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT 2019

June 21, 2020
"Bí Quyết" Làm Cá Hồi Không Còn Mùi Tanh║CĂN BẾP MINI

"Bí Quyết" Làm Cá Hồi Không Còn Mùi Tanh║CĂN BẾP MINI

June 23, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.