Livroseversos - Trang web tin tức xã hội tổng hợp hàng đầu
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
Livroseversos - Trang web tin tức xã hội tổng hợp hàng đầu
No Result
View All Result

Phương Pháp Tăng Cân Hiệu Quả 100%

admin by admin
June 22, 2020
in Mẹo Vặt
39
Phương Pháp Tăng Cân Hiệu Quả 100%



Tăng Cân là câu hỏi được lặp đi lặp lại rất nhiều bất kể ở thời kỳ nào. Nhiều người có thắc mắc tại sao mình cứ mãi gầy mà không tăng cân lên được, và cũng không biết phải làm cách nào để có thể tăng lên được vài cân như mong muốn. Để giải quyết vấn đề đó Thì ngày hôm Khỏe Mỗi Ngày sẽ giúp tất cả các bạn trả lời những câu hỏi này. Mọi người hãy đón xem video và ủng mộ kênh bằng cách nhấn like video và đăng ký kênh để ủng hộ mình nhé!

Nguyên nhân vì sao các bạn cứ gầy mãi mà không thể tăng cân?

Nguyên nhân mà tôi muốn nói cho các bạn biết đó chính là do thói quen ăn uống của bạn làm cho bạn gầy. Vậy thì thói quen đó là gì? Tôi sẽ chỉ cho bạn biết ngay bây giờ.

– Thói quen đầu tiên đó là do chúng ta làm biếng ăn nó sẽ làm cho chúng ta gầy. ví dụ như khi các bạn thức dậy nhưng các bạn lười nên không ăn sáng, các bạn chỉ ăn 1 ngày có 2 bữa trưa và tối thôi. Đây được xem là một trong những thói quen rất nhiều người mắc phải.
– Thói quen thứ 2 mà tôi muốn cho các bạn biết đó là do các bạn ăn quoa loa sẽ làm cho bạn gầy. Ăn quoa loa là sao? là bạn ăn cũng được không ăn cũng được, cũng có khi do tính chất công việc nên nhiều bạn không có thời gian ăn, thói quen này lâu dần làm cho cơ thể chúng ta thích nghi và làm cho ta không buồn ăn nữa

Phương pháp tăng cân cho người gầy?

– Ăn nhiều: thực sự thì ăn nhiều vẫn có kết quả, tuy nhiên khi bạn ốm thì tất nhiên là chỉ số BMR của bạn rất thấp. Để mà mập lên được thì bạn phải nạp vào cơ thể một lượng thức ăn cực kỳ lớn, nhưng mà với thói quen lười ăn mà bắt các bạn ăn như vậy thì đó là điều bất khả thi.

– Muốn tăng cân ta chỉ còn cách là làm sao để tăng chỉ số BMR trong cơ thể. Muốn tăng chỉ số BMR chỉ có 1 cách duy nhất là chúng ta phải vận động. khi chúng ta vận động sẽ làm cho tim đập nhanh làm cho các cơ quan khác cũng vận động theo và điều này làm cho chúng ta mệt, khi chúng ta mệt sẽ cảm thấy đói, và khi đói chúng ta ăn sẽ thấy ngon miệng. Khi mệt cũng sẽ làm cho chúng ta buồn ngủ và ta sẽ ngủ ngon hơn. Quá trình này được lặp đi lặp lại thì thói quen làm biếng ăn và ăn ít của chúng ta sẽ dần dần bị loại bỏ. Khi duy trì điều này thì chỉ số BMR của bạn sẽ tăng lên và khi ăn vào thức ăn sẽ được hấp thụ tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình sẽ có sự chuyển biến rõ rệt.

Tham gia group chính thức của kênh khỏe mỗi ngày để nhận thêm nhiều bài học bổ ích các bạn nhé:

———————————————————————-
Đăng ký theo dõi kênh Khỏe Mỗi Ngày để nhận nhiều video bổ ích hơn bạn nhé!
Link Đăng ký theo dõi kênh:

Nguồn: https://livroseversos.com/

Xem thêm bài viết khác: https://livroseversos.com/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • 5 Cách Khử Mùi Cho Giày Hiệu Quả Ai Cũng Có Thể Làm – Myshoes.vn | HD 720p
  • 39 MẸO VẶT MAY VÁ TUYỆT VỜI CHO QUẦN ÁO CỦA BẠN
  • 6 bí quyết KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ, chống XUẤT TINH SỚM | Nữ hoàng tình dục học | Thanh Hương
  • LÀM THẾ NÀO ĐỂ HỌC GIỎI? | CÁCH HỌC NHÀN MÀ HIỆU QUẢ | GrowwithMoth
  • Tự chữa ù tai cho nhau, khỏi 90% ngay trong giờ học bấm huyệt Thập Chỉ Đạo
Previous Post

Những mẫu áo khoác trẻ em nam năm 2017 tại xưởng may Quốc Việt ( 0983 998 901 )

Next Post

3 Mẫu Tóc Đẹp Cho Bé Gái Ít Tóc Trong 1 Phút | Yêu Làm Đẹp

Next Post
3 Mẫu Tóc Đẹp Cho Bé Gái Ít Tóc Trong 1 Phút | Yêu Làm Đẹp

3 Mẫu Tóc Đẹp Cho Bé Gái Ít Tóc Trong 1 Phút | Yêu Làm Đẹp

Comments 39

  1. Khỏe Mỗi Ngày says:
    1 year ago

    Xem thêm video bổ ích khác tại đây cả nhà nha <3 : https://www.youtube.com/watch?v=qt4b0Fzvnjc&list=PLiKBUYOzQzqRdJC_8vZis_o1FwVybETmQ

    Reply
  2. Tùng Lê says:
    1 year ago

    M60 48kg
    mong chị rep

    Reply
  3. tuấn anh mai hoàng says:
    1 year ago

    hihi em định ko ỉa 1 tháng

    Reply
  4. Long Anh says:
    1 year ago

    Bỏ sóc lọ đi ko có gầy mãi mãi

    Reply
  5. Hoan Nguyen says:
    1 year ago

    1m56 37 kg

    Reply
  6. lukelebe blog says:
    1 year ago

    Em 47 can a

    Reply
  7. Trong Phuong says:
    1 year ago

    Xạo hỳ… Ngược lối

    Reply
  8. kiều diểm says:
    1 year ago

    Em cao m60 40kg mà ai cũng kêu gầy buồn chết

    Reply
  9. A n says:
    1 year ago

    D m sao t ăn mà toàn cao thêm 1m77 mà có 50kg, cao mà nhìn người nhỏ bị chê cũng buồn, mong tăng đc thêm 15-20kg nữa là ok

    Reply
  10. Ánh Dương says:
    1 year ago

    Y như mình ăn nhiều mà van gay

    Reply
  11. jc nguyễn JC NGUYỄN says:
    1 year ago

    14t 1m58 39kg

    Reply
  12. diedie _ viee says:
    1 year ago

    13t 1m52 31kg ạ 😢

    Reply
  13. Hàn Nhi says:
    1 year ago

    17t m52 36kg :(((

    Reply
  14. Quangdung Nguyen says:
    1 year ago

    Điều1: ăn nhìu mà vẫn ko mập nổi
    Điều2 : thường xuyên vận động —> mệt —> đói —>ăn nhìu (sẽ thành điều1)
    Còn ngủ thì cả 2 điều đều thực hiện
    Thế ai giải thích dùm tớ vs ?

    Reply
  15. Phượng Min says:
    1 year ago

    Mét 67 nặng 45kg :)))

    Reply
  16. Van Thanh says:
    1 year ago

    an cung được ko ăn cung được thật đúng với minh quá. 😑

    Reply
  17. ๖ۣEĐMѯ Hot says:
    1 year ago

    – Mình muốn béo lên 1 chút mà ko đc các bác ạ😔

    Reply
  18. Tai Ngo says:
    1 year ago

    1m75
    52 ký buôn 🥺 như con cò ma

    Reply
  19. Trinh Mai says:
    1 year ago

    Kênh này day giống web 5 ngày hay lắm 👍👍👍👍

    Reply
  20. NGUYỄN HẰNG says:
    1 year ago

    Mk cũng gầy

    Reply
  21. thanh trần says:
    1 year ago

    M71 42kg hãzz

    Reply
  22. HAOHAO9X TOM9X says:
    1 year ago

    trai 20 tuổi có 48 kg nè hài 😂

    Reply
  23. Hiệu Nguyễn says:
    1 year ago

    Kênh này có liên quan đến wed 5 ngày ko v

    Reply
  24. Thiệu Luân Mai says:
    1 year ago

    15t em cao 1m8 nặng 60kg ạ

    Reply
  25. Đức Kiên says:
    1 year ago

    M86
    65kg

    Reply
  26. Chan Sun says:
    1 year ago

    Ai giúp em vs em 37kg lên 41 r lại sụt 37kg :(((

    Reply
  27. Quốc Phạm says:
    1 year ago

    M 68 44 kg cần tăng bn nua ạ gầy quá à

    Reply
  28. Bảo Cover says:
    1 year ago

    M7 45 cân

    Reply
  29. Trường Hương says:
    1 year ago

    M 7 đc có 46 cân

    Reply
  30. Cáo Táo Đỏ says:
    1 year ago

    Ăn nhiều mà vẫn ốm tay và chân

    Reply
  31. Hải Hoàng says:
    1 year ago

    Có hiệu quả k mn

    Reply
  32. Maxter LoL Mobile says:
    1 year ago

    Chi ơi e mệt nhìn đồ ăn kh muốn đụm tới

    Reply
  33. Tuấn Anh says:
    1 year ago

    11 tuổi 27kg m38

    Reply
  34. Pé Mon says:
    1 year ago

    1m52 35kg

    Reply
  35. Đạt Rơm says:
    1 year ago

    1m8 60kg đc ko nhỉ

    Reply
  36. Saykhieng Ly says:
    1 year ago

    Tui ăn 5 bữa còn kg lên nổi nữa kìa

    Reply
  37. Nuôi Danh says:
    1 year ago

    12T 28kg m41

    Reply
  38. XM8 Gaming TV says:
    1 year ago

    1m67 46,5 kh

    Reply
  39. Thanh Nhàn says:
    1 year ago

    17t 1m54 41kg :((

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Nổi Bật

[Garena Free Fire] Quân Đoàn AFK Chính Thức Đổi Tên Thành HEAVY (HEV) | Lưu Trung TV

[Garena Free Fire] Quân Đoàn AFK Chính Thức Đổi Tên Thành HEAVY (HEV) | Lưu Trung TV

June 24, 2020
[Góc chia sẻ] – Cách treo loa bằng bát treo có TĂNG ĐƯA tại những vị trí KHÓ ĐỠ | May đo âm thanh

[Góc chia sẻ] – Cách treo loa bằng bát treo có TĂNG ĐƯA tại những vị trí KHÓ ĐỠ | May đo âm thanh

June 23, 2020
[QUANGHUYPLAZA] CÁC LỖI CƠ BẢN LÒ NƯỚNG THỊT THỔ NHĨ KỲ VÀ CÁCH SỬA CHỮA TẠI NHÀ

[QUANGHUYPLAZA] CÁC LỖI CƠ BẢN LÒ NƯỚNG THỊT THỔ NHĨ KỲ VÀ CÁCH SỬA CHỮA TẠI NHÀ

June 23, 2020
[QUANGHUYPLAZA] CÁCH SỬ DỤNG LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB ĐƠN GIẢN NHẤT

[QUANGHUYPLAZA] CÁCH SỬ DỤNG LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB ĐƠN GIẢN NHẤT

June 19, 2020
[QUANGHUYPLAZA] GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB BAO NHIÊU TIỀN – CẬP NHẬT BẢNG GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT 2019

[QUANGHUYPLAZA] GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT DONER KEBAB BAO NHIÊU TIỀN – CẬP NHẬT BẢNG GIÁ LÒ NƯỚNG THỊT 2019

June 21, 2020
"Bí Quyết" Làm Cá Hồi Không Còn Mùi Tanh║CĂN BẾP MINI

"Bí Quyết" Làm Cá Hồi Không Còn Mùi Tanh║CĂN BẾP MINI

June 23, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Làm Đẹp

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.